2023-11-21から1日間の記事一覧
朝 無印 ご飯にかけるサムゲタン 白米150g 昼 たらこ茶漬け 白米100g 夜 たらのムニエル 2切れ 付け合せほうれん草 納豆ご飯 白米160g デザート ガヴァルニー チョコ 3個 ご飯の量を書き出してみたけど、米のみで640カロリー取ってるのか…ムニエルはバターぶ…
朝 無印 ご飯にかけるサムゲタン 白米150g 昼 たらこ茶漬け 白米100g 夜 たらのムニエル 2切れ 付け合せほうれん草 納豆ご飯 白米160g デザート ガヴァルニー チョコ 3個 ご飯の量を書き出してみたけど、米のみで640カロリー取ってるのか…ムニエルはバターぶ…