朝 カロリーメイト メープル味 昼 ローソンの明太子の冷たいうどん ミニサイズ からあげクン レッド 夜 高田馬場のとんかつ屋 これと小さいビール デザート ファンタオレンジのアイス 8時に仕事終わって、帰る時には通勤に使っている2路線が遅延。ご飯作るこ…

朝 日曜のピザ 2切れ 昼 昨日のギョーザ 4つ サッポロ一番しおラーメン＋かきたま 夜 具をとにかく入れたジェノベーゼパスタ ズッキーニ、えび、ベーコン、揚げなす レタスのサラダ デザート ファンタオレンジのアイス 今日以降のおかずにポテトサラダを作り…

朝 カロリーメイト チーズ味 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソンサラダチキン チーズ おやつ もらったデニッシュ系のパン 夜 冷食のギョーザ 4つ 冷食のチャーハン ハイボール 〆かきたま中華スープ 塩 デザート ファンタオレンジのアイス 冷食のチャーハンは少…

朝 カップヌードル 辛麺 おやつ アイスの実 もも 昼 ヤマンの冷やしラーメン 夜 ほうれん草と卵とベーコンの炒め物 昨日のピザのサイドメニューのチキン 4本 ビール1 今年は例年より早く冷やしを食べた気がする。外が36度前後、10分くらい並んで命の危険を感…

朝 旅館の朝ごはん ここには書いてないけど温泉卵に肉ゴロゴロのミートソースかけたのがおいしかった。 昼 大船のラーメン屋 あっさりしたやつ大盛 夜 ピザハット レモンサワー アジの干物ってそんなに美味しいと思ったことないけど、流石に旅館で出てくるの…

朝 セブン ななチキ 昼 美術館の中のそば屋 そばつゆがくるみととろろ 舞茸と蓮根の小さい天ぷら 夜 旅館のコース料理 ワインとか飲みながら 1 よくわからん酢だこみたいなやつ 2 水なすの焼いた上にホタテ乗っててアンチョビソースかかってるやつ(ホタテが…

朝 ファミマ たまごサンド 残ってたチキンナゲット 3つ 昼 ファミマ 冷たいパスタ 生ハムのカルボナーラ 夜 コープのミールキット マスタードソースのグリルチキン 付け合せ野菜 かぼちゃ、パプリカ、ブロッコリー 会社でもらったすごい大きいそらまめ？？の…

朝 カロリーメイト フルーツ味 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソンサラダチキン レモン味 夜 天下一品 こってりと半ライス 半ライスに辛味噌のせ 前言撤回、天一には米類必須だー。 この日は向こうが突然の飲み会ということで、罪悪感なく自炊をサボれてありが…

朝 ファミマ 30円引きの鮭おにぎり 昼 セブン 飯田商店のカップ麺とチャーハンおにぎり(これも食べすぎ。もう麺類に何かをつけない。) 夜 太麺焼きそばと目玉焼き、ビール 〆かきたま中華スープ 醤油 デザート ぶどうのパルム うますぎ お母さんにもらった華…

朝 カロリーメイト バニラ味 昼 ローソンの温玉ぶっかけうどん からあげクン レッド 1個増量 夜 スパム卵、ファミマのするめげそ ビールとハイボール 〆 いつもの冷凍の沖縄そば うどんとからあげクンでかなり満腹になってその後の打ち合わせかなり辛かった…

昼 冷凍のリンガーハット 夜 コンソメスープ マック ベーコンレタスバーガーのポテトMセット ファミマ おかず豚汁 二日酔いのため、どうしても塩分水分が欲しくなる。でもマックとラーメンをどっちも食べたら腹おかしくなりそうだから、必死に我慢してコンソ…

昼 オードブルみたいなやつ、ピザとかも 夜 居酒屋のつまみ 手羽先だけ記憶あり。 13時くらいから飲んでて、まともに量を食べていない。だから書くことがない。案の定めちゃくちゃに酔ってしまい、翌朝ゲロって身体中の水分が全て抜け体重45キロ台に突入。琉…

朝 ミロのオレオ 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソンのサラダチキン ゆずこしょう味かな？ 夜 下北沢のしょっぱいラーメン デザート ファンタオレンジのアイス 食後 野菜ジュース🍅 初めて行ったラーメン屋。3月とかにできたらしい。めちゃめちゃしょっぱかったな…

朝 チョコのトースト 昼 お母さんにもらったインスタントラーメン 冷凍してあったねぎとチャーシュー、温玉(レンチン爆発失敗版) おやつ もらった博多通りもん 夜 タコライスご飯少なめ＋温玉(室温マイコン成功版) チキンナゲット 5個 ビールとハイボール コ…

朝 カロリーメイト チョコ味 おやつ 広島のお土産のお菓子 ※notもみじ 昼 セブン 鳴龍 坦々麺 (カップ麺) 夜 コープのミールキット チキン南蛮 付け合せのサラダ おいしそうなチーかま 1本 ハイボール2杯くらい デザート みかんゼリー🍊 コープのチキン南蛮が1…

朝 昨日買ったファミマのPB豚骨ラーメン 昼 ファミマの50円引きになってた小さめオムライス おやつ 小さいチョコ 2個 夜 さば明太、キムチ、コープの塩焼き鳥3本 どっかの旅先で買ったワンカップ日本酒 もらった澪(スパークリング日本酒) 半分くらい 〆 しら…

朝 カロリーメイト メープル味 鹿児島のお土産 さつまいもサブレ？ 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソンのサラダチキン ブラックペッパー 夜 高田馬場の回転寿司 12かん ふつうサーモン3、まぐろ2、あぶり3、えび2、あぶりサーモン2 帰宅後 するめげそとハイボー…

朝 昨日の汁なし坦々麺の残り 昼 荻窪のピザ屋でパスタ なすのボロネーゼ 夜 花月で限定ラーメン すごい煮干しのやつ 食後 梅酒ソーダ めっちゃピザ屋なのにパスタしか頼まずに出てしまったー。追加で食べたら食べたでお腹いっぱいになって辛いのかもしれな…

昼 焼肉ライク カルビとハラミ、ねぎ塩味 夜 Uber 汁なし坦々麺と白ご飯少し 焼肉ライク初めて行った。肉は特に美味しくはなかったけど、めっちゃ安いし自分のペースで焼けるからとてもよかった(今更の気づき)！1人で焼肉屋行くと、でかいテーブルに1人で通…

朝 カロリーメイト チーズ 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソンのサラダチキン レモン おやつ お土産の白い恋人 夜 1軒目 阿佐ヶ谷の老夫婦が営む系の居酒屋 ごぼうのお通し、鶏皮唐揚げ、ウインナー炒め、でっかい卵焼き ↑店の汚さやばかったけど、料理全部うま…

朝 チョコのトースト 1枚 昼 ジョナサン 若鶏のグリル ポルチーニと濃厚チーズのシチューソース ハーフ ランチ 夜 豚なすピーマンみそ炒め ご飯、余った豚汁 在宅の昼ごはんが家になにも無いとき、何を食べたらいいかの問題をそろそろ片付けたい(苦節2年)。…

昼 Uber CoCo壱 スパイスカレーチキン夏ベジ(変な名前) 自分で作ったベーコン目玉焼きのっけ 夜 コープのミールキット 武蔵野うどん？ あげて余ってた魚のフライ CoCo壱ってなんでこんなに高いんだろう。でもすごく美味しかった。夜はまじで普通。武蔵野うど…

朝 チョコのトースト1枚 昼 コープの冷凍のリンガーハット おやつ ウォーカーズのクッキーとコーヒー 夜 鮭の塩焼き、豚汁 日曜のシンガポールチキンライスのあまりご飯＋しらす デザート 残りのアイスの実 もも味 夜ご飯は腹7分目くらいの粗食だけど、やけ…

朝 カロリーメイト バニラ味 昼 カップヌードル 低糖質の方(笑) からあげクン レッド 夜 コープのでかい冷凍餃子 4個 コープの塩焼鳥 3本 チューハイ500 1本 〆 サッポロ一番しおラーメン ＋かき玉＋ラー油 デザート アイスの実 もも味 2個 寒くて中断 コー…

朝 カルディの冷凍クロワッサン ファミマのハッシュドポテト ブルーベリーヨーグルト 昼 お腹壊してたのでさけ雑炊 おやつ 貰った板チョコ 半分 夜 シンガポールチキンライス(炊飯器で炊くやつ) ＋サラダチキンとレタスのサラダ ファミマ するめげそ チキチ…

昼 ガーリックトマトパスタ 残り物サラダと残り物カップスープ おやつ ファミマの塩唐揚げ 2個 夜 丸の内のばいこうけん しょうゆラーメン 帰宅後 メロンソーダ味のストロングとハリボーグミ 午前中は暇だったので昼ごはんを作った。既存のガーリックトマト…

朝 カロリーメイト バニラ味 昼 おかゆ＋鮭フレーク ファミマ グリルチキン ゆず七味 夜 神田の居酒屋 キャベツ、ねぎま、うずら、唐揚げ 〆 煮干ラーメン デザート ジャイアントコーン クッキー＆チョコ 神田へ行ったらどこも満員で、久々にこういうしょー…

朝 ピーナツバターのトースト 1枚 昼 ファミマの冷凍味噌ラーメン 余ってた人参と玉ねぎと豚こまのせ 夜 回鍋肉、昨日のサラダ＋ゆで卵、月曜の鶏むね肉焼いたやつ 納豆ご飯 賞味期限切れ ゆで卵がグズグズで恥ずかしいけど、この日の夕飯は 残り物まみれの…

朝 カロリーメイト チョコ味 昼 セブン ざるそば 夜 ファミマ クリスピーチキン ハバネロホット ファミマ 炭焼きチキン串（ねぎ塩） レモンサワー 〆 コープのミールキットのフォー＋ゆで卵 ツナマヨ玉ねぎのサラダ 人の帰りを待ちながら酒を飲み、一応夕飯…

朝 旅行で買って余ってた激めん 昼 吉野家の牛丼(レトルト) ＋ 生卵 おやつ 会社でもらった板チョコ 半分 夜 コープ 鶏むね肉のカレーパン粉焼き 4切れ サニーレタスのサラダ 目玉焼き ベーコン2枚 旅行で買って食べきれなかったサラミ、あたりめ チューハイ…