朝 ピーナツバターのトースト 1枚 昼 ファミマの冷凍味噌ラーメン 余ってた人参と玉ねぎと豚こまのせ 夜 回鍋肉、昨日のサラダ＋ゆで卵、月曜の鶏むね肉焼いたやつ 納豆ご飯 賞味期限切れ ゆで卵がグズグズで恥ずかしいけど、この日の夕飯は 残り物まみれの…

朝 カロリーメイト チョコ味 昼 セブン ざるそば 夜 ファミマ クリスピーチキン ハバネロホット ファミマ 炭焼きチキン串（ねぎ塩） レモンサワー 〆 コープのミールキットのフォー＋ゆで卵 ツナマヨ玉ねぎのサラダ 人の帰りを待ちながら酒を飲み、一応夕飯…