11月12日 食べたもの

朝 ウイダーinゼリー 鉄分

昼 大宮の天一 こってり、小ライス、ニラ

おやつ マネケンワッフル おいも味🍠

夜 コープのステーキ(140ｇ)

ベーコン卵ほうれん草の炒め

ズッキーニとれんこんのガーリック炒め

白ご飯

コンソメスープ

デザート  雪見だいふく ショコラ 半分

大宮(サッカー見に行った)で何食べたらいいか分からなくて結局天一食べた。久しぶりにホカホカのワッフルを食べて嬉しかった。すごく疲れたのに自炊をして、冷凍庫の野菜を消し去った自分をほめたかった。