朝 ファミマ 焼き鳥のおにぎり 昼 たらこスプレッドのパスタ 130ｇ 夜 豚肉とキャベツの中華風クリーム煮 納豆オムレツ ご飯 デザート チョコのアイス 余ってるキャベツをどうしよう？って悩んでて、ロールキャベツを作ってみたかったんだけど昨日ハンバーグ…

朝 セブン いくらのおにぎり 昼 ミルクシーフードヌードル ゆで卵 夜 ご飯の部：ハンバーグ+目玉焼き、ご飯少し 飲みの部： ファミマ 豚バラ串 さけるチーズ(とうがらし味) ビール 鮭フレークなくなったからお粥休止した。 ハンバーグは昨日作っておいたやつ…