朝 冷凍の焼きおにぎり セブン サラダチキン 昼 セブン すみれのラーメン(電子レンジの方) セブン すみれのチャーハンおにぎり 夜 メカジキのバジルソテー(冷凍) サニーレタスのサラダ 納豆ご飯 野菜スープ デザート ファミマ ワッフルケーキ すみれのラーメ…
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