朝 冷凍の焼きおにぎりとファミマのとん汁 昼 梅光軒のインスタントラーメン＋ねぎねぎ 夜 コープのミールキット 上海風焼きそば＋目玉焼きのせ 千切りキャベツサラダ 卵の中華スープ デザート ガリガリ君 在宅の朝ごはんこれ結構いい。 本当は昼休みにファ…

朝 置いてあったお歳暮の焼き菓子 セブン 糖質カットワッフル 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソン サラダチキン レモン おやつ 置いてあったお歳暮の焼き菓子 晩酌 ファミマ するめげそ チーズ、ミミガー（お土産）、チーかま レモンサワーとビール 夜 松屋のう…