朝 先週のケンタ(冷凍してた) ヨーグルト、コンソメスープ 昼 辛辛魚のカップ麺 夜 カルディ スープカレー鍋 豚バラ、鶏だんご、水餃子、キャベツ、玉ねぎ、水菜、ご飯2杯食べた デザート セブン スイートポテト 辛辛魚のカップ麺って締めに食べても昼に食べ…

朝 カルディ ユッケジャンクッパ 昼 たらこパスタ 夜 アジフライ1、エビフライ2 キャロットラペ ほうれん草とたまごとベーコンのあれ サラミ ビール500 一度開封したアジフライ揚げたら全然さっくり感出なくてあせった。冷凍しててもしけるとかあるのかな？…