朝 納豆ご飯、ベーコン目玉焼き、鮭フレーク、焼きたらこ、お父さんのお弁当の残り 昼 鷹の爪のねぎ塩ラーメン(岩ノリ抜き) 夜 冷凍 チキンステーキ 冷凍 れんこん鶏ひき肉はさみ焼き お母さんにもらった焼きたらこ 白米→お茶漬け デザート 六花亭 畑の大…
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