朝 セイユーのご飯にかけるやつ ソルロンタン ご飯60gしか無かったので冷凍の焼きおにぎり1 昼 さば茶漬け 夜 鶏手羽元と新玉ねぎの塩煮込み コンビーフご飯 日本酒 ワインとサラミ 仕事の合間に煮込んでたら、システム障害の電話の最中に煮込みの終わりを告…

朝 ローソン わかめおにぎり 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソン ゆで卵 コープ ヨーグルト 夜 キリ(チーズ)のチキンナゲット5個 100円になってたサラダ菜と余ったハムのサラダ 緑茶ハイ 〆 天ぷら(えび、かぼちゃ、小さいかき揚げ)そば ヨーグルトの残数忘れて…

朝 プレジデントライスのフォー 昼 焼きたらこ茶漬け おやつ マヨネーズおかき 夜 とみ田味の鍋 豚バラ、ねぎ、キャベツ、水菜 〆 焼きそば麺のラーメン ビール お昼お茶漬け再開。 冷蔵庫に余ってる鶏だんご入れるために鍋にしたのに、入れ忘れてしまった。…