朝 トースト チョコ塗ったやつ 昼 サッポロ一番しおラーメン＋かき玉 夜 dancyuで読んだレシピで生姜焼き レタスのサラダ 白ご飯 画像のレシピで生姜焼きを作ってみたがちょっとしょっぱかったので反省。 肉300グラムもあったのでむしろ醤油が規定量だと少な…

朝 カロリーメイト フルーツ味 昼 おかゆ＋鮭フレーク どっかのサラダチキン 照り焼き味？ おやつ ラングドシャ2枚 帰宅途中 ファミチキ 夜 コープの冷凍チャーハン、冷凍小籠包4つ カルパスいくつか ストロング350 ゆず味 〆 かき玉中華スープ 不景気のため…