朝 カロリーメイト チョコ味 昼 おかゆ＋鮭フレーク セブン サラダチキンバー ブラックペッパー 夜 天一 ねぎラーメンと小ライス 食後 トマトジュース🍅 ねぎラーメンと小ライスを頼んだらラーメンライス定食にねぎトッピングした方が安いですよと言われてそう…

朝 納豆ご飯 冷凍から揚げ３つ 昼 サッポロ一番しおラーメン＋たまご＋ほうれん草 夜 マック バリューセット ダブルチーズバーガー/コーラ/ポテトM チキンマックナゲット ビール 消化試合。朝昼晩がっつり炭水化物を食べて、お腹ペコペコのタイミングがなか…