朝 成城石井 フォー トムカーガイ 焼きおにぎり1 昼 余ってた野菜を全て入れたパスタ 夜 鯖の塩焼き ゴーヤチャンプルの余り カラーピーマンと万願寺とうがらしのだししょうゆ漬け みょうがのごま油あえの余り 明太子 納豆ご飯 にんにく＋オリーブオイルに余…

朝 コストコのマフィン 切ったやつ 昼 カップヌードルBIG 夜 香家の鬼坦々麺 ＋ご飯 デザート ヨーグルトのアイス 久しぶりの香家……最高だった。形骸化してるラーメンの制限内容を見直そうかと思う。週2は無理ある。カップ麺インスタント麺が無駄なんかな。…