朝 いちごジャムのトースト 昼 さけ雑炊 夜 キーマカレー 目玉焼きのせ トマト🍅 デザート セブン マンゴーのアイス 昼はラーメンとか食べたくなるものの、雑炊で我慢しておく。夜は久しぶりの刺激物(キーマカレー)。おいしかったし何事も無かった。治った！ …

朝 ウイダーinゼリー 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソン サラダチキン チーズ味 夜 冷凍の沖縄そば デザート パイナップルのガリガリ君 休み取りすぎてるので無理やり出社。行きの電車で胃が痛すぎて冷や汗かく。昼くらいまでつらかったけどなんか乗り越えた。…

朝 ウイダーinゼリー 昼 ウイダーinゼリー 夜 コープ ミールキット 鶏肉のクッパ ↑ごはん80gくらい 胃が痛くて寝て、起きても胃が痛すぎて病院へ。胃腸炎。日記読み返してみると今年3回目の胃腸炎。なんか頻度が上がってきているような気がして鬱。胃に穴開…

朝 コストコのチョコマフィン ひと切れ 昼 おかゆ＋鮭フレーク ローソンサラダチキン チーズ味 夜 鳥貴族 せせり2、ハート塩1、もも貴族焼2、皮塩2⇒計7本 〆 蒙古タンメン中本 北極のカップ麺 夕方くらいからなんか胃が痛いなーと思ってたんだけど、酒飲んだ…