7月26日 食べたもの

朝 ウイダーinゼリー

昼 おかゆ＋鮭フレーク

ローソン サラダチキン チーズ味

夜 冷凍の沖縄そば

デザート パイナップルのガリガリ君

休み取りすぎてるので無理やり出社。行きの電車で胃が痛すぎて冷や汗かく。昼くらいまでつらかったけどなんか乗り越えた。頻度も上がれば回復スピードも上がっている気がする。旅行で増えた体重は元通りになった。(胃腸炎ダイエット)