朝 チョコのラスク 昼 おかゆ＋鮭フレーク コープのヨーグルト おやつ もらったシナモンロール 夜 ひき肉と白菜の何か(作ってもらった) 昨日のにんじんガリバタ炒め、昨日の豚汁 納豆ご飯→鮭の塩焼き＋ お茶漬け 普通の食事の日だった。夕方にシナモンロール…

朝 ごはんにかけて食べる坦々風のやつ 昼 マルちゃん正麺 豆乳坦々麺 夜 安いステーキ にんじんのガリバタ炒め 豚汁 デザート チョコのラスク もう家でステーキ食べるのやめようかなというくらい焼くの下手。強火で短く？弱火でじっくり？色んな方法試すけど…