5月23日 食べたもの

朝 カロリーメイト フルーツ味

昼 おかゆ＋鮭フレーク

ファミマ グリルチキン ねぎ塩

夜 アジフライ2個、白身魚フライ1個

サニーレタスのサラダとキャロットラペ

レモンサワー

冷凍庫のフライ類をまとめて揚げた。3個だけ食べたら胸焼けが酷くて具合悪くなり、そのまま横になって朝を迎えた。友達に言ったら、自分で揚げると揚げてる時から胸焼けが蓄積するよね。と言われてなるほどー！となった。