10月19日 食べたもの

朝 ウイダーinゼリー 鉄分

昼 ローソン 沖縄そば(ミニサイズ)

コープのヨーグルト

おやつ もらったアルフォート

夜 鶏肉すりごま焼き

鮭のたたきみたいなやつ(冷凍)

キムチと卵のスープ

白ご飯

デザート ジャイアントコーン 青

酒を我慢。次の日出社の日は飲まないようにしたい。酒を飲むとおかずがおいしくて気持ちいいが、あまり血となり肉となった実感がない。逆にお酒を飲まずに白飯でおかずを食べると、食べた実感がすごい。生！！！みたいな。でも明日はさすがに酒飲みたい。もうどうしたらいいのか。