11月1日 食べたもの

昼 コープの袋麺 九条ねぎとチャーシューのせ🍜

おやつ じゃがりこの小袋

食前 野菜ジュース

夜 セブンの冷凍つくね

じゅーしぃ

↑友達から素をもらった 沖縄の炊き込みご飯

月曜の夜にいやいや作った豚汁

デザート セブンのアイス 320カロリーもした

やっとの思いで酒我慢したし質素な食事にしたのに、結局アイスのカロリーくそ高いんかい！！

そういえば今日で週3走り始めてから1ヶ月がたった。体重の減量はなかったため笑、ダイエットに運動は無意味ぃと思いました。