11月28日 食べたもの

朝 ローソン わかめおにぎり

会社に置きっぱで23日賞味期限だったヨーグルト

昼 カップヌードル 坦々麺(つゆは残した)

会社出る前に

ローソン サラダチキン ブラックペッパー

夜 2230 千歳烏山のラーメン屋 味玉煮干しラーメン

体質的に脂質を控えないといけないことがわかり朝から甘いもの食うのやめたけど、たったそれだけで、別にほかはいつも通りのくそ食事。おまけにライブに行ったからお腹減って変な時間にラーメン。さっぱり系だったから大丈夫だと思ってます。