11月4日 食べたもの

朝 おかゆ＋鮭フレーク

昼 たらこスプレッドのパスタ 1.5玉 ＋温玉

夜 WHITE BASE CAFE スープカレー レトルト

家にあった人参、ピーマン、玉ねぎ、揚げナス、オクラとゆで卵を追加

ご飯200グラムくらい

ポテトサラダとハイボール500

スープカレーは物産展で買った。

人参とたまごは茹でて、玉ねぎとピーマンはこんがり焼いて、揚げナスとオクラは解凍した。

揚げたブロッコリーとレンコンが好きだけど、そんな物はねぇ！