朝 鮭茶漬け 白米90g 昼 ウイダーinゼリー 鉄分 夜 コープのハンバーグ 100g×2 ＋目玉焼き ケールとか入ってるサラダ(値引き品) マッシュルームとたまねぎをオーブンで焼いたやつ 白米100gくらい 食後 ビール500 サラミとカルパス😭 夜に全てのカロリー集中さ…

朝 ローソン わかめおにぎり 会社に置きっぱで23日賞味期限だったヨーグルト 昼 カップヌードル 坦々麺(つゆは残した) 会社出る前に ローソン サラダチキン ブラックペッパー 夜 2230 千歳烏山のラーメン屋 味玉煮干しラーメン 体質的に脂質を控えないといけ…

朝 無印 ご飯にかけるコムタン 白米90g 昨日の残り リンガーハットのチャーハン 白米??? 昼 やきそば弁当 夜 蜂屋のインスタントラーメン＋もやし 冷凍の餃子4個 昼以降、お母さんから送られてきた物資を存分に活用した。焼きそば弁当をつけ麺として食べたあ…

昼 Uber リンガーハット 長崎ちゃんぽんとチャーハン(残した) 夜 国領のラーメン屋 味噌ラーメン＋ワンタン デザート マルセイバターサンド チョコモナカジャンボ1列(もらった) 現実に戻りすぎて吐き気。あと5日間も酒を飲み続けた体に味噌ラーメンのバター…

朝 からあげクン レッド →1個増量してたのに1個地面に落としてプラマイゼロになった。 昼 コース料理 ※10月22日に下見した店 夜 1軒目 かぶら屋のさまざまなつまみ カラオケの銀だこ、ポテトなど 4年前の結婚式ぶりに両家そろい、10月22日に下見した店へ。く…

朝 セブン たらこおにぎり 昼 赤坂見附の牛タンねぎし まるねセット 夜 東南口の居酒屋 お通し茶碗むし、焼き鳥盛り合わせ、いかの天ぷら、牛タンコロッケ、揚げ銀杏など 親が来てるのにねぎしかい！という意見もあるかもしれないが、ねぎしは北海道にはない…

昼 コレド日本橋 坦々麺と焼売のセット ⬇️ お母さんの頼んでたあんかけ焼きそば笑 夜 歌舞伎町の居酒屋(ジビエの店) お通しの大根煮たやつ、燻製チーズ、ポテサラ、さまざまな動物の生ハム、鹿のソーセージなど 〆 国領の家系ラーメン お昼は適当なお店に入…

朝 無印 ご飯にかける坦々のやつ 白米130g 昼 わさび茶漬け 白米100g 夜 西新宿の居酒屋 お通しの肉味噌豆腐、栃尾の油揚げ、いぶりがっこポテサラ、チキン南蛮、牛ステーキ、鯖のへしこ、ごぼうチップス 〆 チキンラーメン(カップ麺) 両親が来たので教えて…

朝 もらったクッキー 2枚 昼 新代田のラーメン屋 グリーンカレーそば 夜 ピーマンベーコンたまご炒めたやつ チーズアソートのチーズ いくつも サラミ いくつも ハイボールとワイン 何杯も 〆 インスタントラーメン 夜はひとりだったため、久しぶりに寝落ちす…

朝 無印 ご飯にかけるサムゲタン 白米150g 昼 たらこ茶漬け 白米100g 夜 たらのムニエル 2切れ 付け合せほうれん草 納豆ご飯 白米160g デザート ガヴァルニー チョコ 3個 ご飯の量を書き出してみたけど、米のみで640カロリー取ってるのか…ムニエルはバターぶ…

朝 鮭茶漬け(冷凍焼きおにぎりを使用) 昼 浜田山で中華そば＋味玉 おやつ 星乃珈琲 スフレパンケーキ 夜 明大前の焼肉屋 キムチ、牛タン盛り合わせ、ねぎ塩カルビ、豚トロ、中落ちカルビ、中ライス、ハイボール1 〆 セブン ユッケジャンスープ(フリーズドラ…

朝 木曜のケンタの残り1 コンソメスープ コープのヨーグルト 昼 近所のうどん屋 かけうどん＋えび天、とり天 おやつ ガヴァル二ーの生チョコ 1粒 食前 野菜ジュース 夜 カルディのプロシュートの食べ切りサイズのパック、ブセットのサラミ、チーズアソートの…

朝 マネケンのホワイトチョコのワッフル ※320カロリーもした 昼 昨日のケンタのクリスピー2個 コープのヨーグルト 夜 笹塚の居酒屋 白菜の漬物、納豆オムレツ、のり塩ポテト、ねぎれば塩的なやつ、ピーマンチーズの串→ごちそうさまでした！ありがとう 2軒目 …

朝 りんごの飲むゼリー 昼 下北沢 パンコン カルボナーラ →ほうれん草と玉ねぎいりよりこっちがいいかも。 夜 ケンタ オリジナルチキン2 ポテト ビール デザート チーズケーキ 愚痴 前の日は「買って用意しておく」って言ってたから8時に家着くように帰るね…

朝 モランボン コムタンクッパ 昼 わさび茶漬け＋鮭フレーク 食前 野菜ジュース🍅 夜 蒙古タンメン中本の新しいカップ麺 デザート セブンのカスタードプリン 忙しくてご飯作れなかった。特筆することなさすぎてやばい。久々に新しい？カップ麺食べたけど普通の…

朝 ウイダーinゼリー 鉄分 昼 もらったサンドイッチ ポテト、たまご、あんこ もらったクリームパン 半分 コープのヨーグルト おやつ もらった伊予柑ゼリー 夜 コープ 豚肩ロース包み焼き(冷凍) なすのなにか焼いた美味しいやつ(作ってもらった) 昨日の無限ピ…

朝 モランボン ユッケジャンクッパ 昼 たらこ茶漬け＋鮭フレーク 夜 ひき肉オムレツ 無限ピーマン ベビーリーフのサラダ 豚汁 白ご飯 たらこ 在宅の昼をお茶漬けにしてみようかなという試み。ひき肉オムレツのひき肉多すぎて腹引き裂かれた鮭みたいになって…

朝 ウイダーinゼリー 鉄分 昼 大宮の天一 こってり、小ライス、ニラ おやつ マネケンワッフル おいも味 夜 コープのステーキ(140ｇ) ベーコン卵ほうれん草の炒め ズッキーニとれんこんのガーリック炒め 白ご飯 コンソメスープ デザート 雪見だいふく ショコ…

昼 調布ですごいオーソドックスな感じのつけ麺 おやつ からあげクン レッド 夜 回転寿司 火の通っている寿司しか食べてない笑 えびアボカド、カルビのやつ、炙りサーモンチーズ、中トロ炙り一貫、茹でてあるたこ、焼きハラス、サーモンのなにか一貫 〆 なか…

朝 昨日もらったメロンパン 昼 おかゆ＋鮭フレーク コープのヨーグルト 夜 会社の飲み会 もんじゃ焼き、お好み焼きなど 2軒目 冷やしトマトなど もんじゃ焼きって完全になめてたけど上手い人に焼いてもらうと美味いんだな、と気づきました。ただ冷静になった…

朝 ウイダーinゼリー 鉄分 偽オレオ 2枚 昼 カップヌードル おやつ もらった高い生チョコ 2つぶ もらった普通のチョコ 2つぶ 偽オレオ 3枚 夜 ジャーマンポテト ロールキャベツ(3個) 〆 ロールキャベツの汁 シークワーサーサワー2 今日カップヌードルの蓋に…

朝 もらったパンオショコラ コープのヨーグルト ルイボスティー爆笑(先日の事件でカフェインへの恐怖が発生) 昼 松屋のマッサマンカレー ライス少なめ 夜 リュウジのレシピ アジシオからあげ セイユーのサラダ 白ごはん⇒余ったからお茶漬け ハイボール作った…

朝 カロリーメイト チョコ味 昼 スパイスラーメンとカレーナッツご飯 夜 からあげクン MIX味 コープのミールキット フォー デザート ほうじ茶ラテ ローソン ふわふわカスタード(名前かわいいー) 友達とご飯！！！この職場の唯一の利点は友達と昼ごはん行ける…

朝 モランボン コムタンクッパ 昼 乾麺の沖縄そば じゅーしぃ120g 夜 フライ祭り アジフライ1 エビフライ2 ついでに冷凍してたチキチキボーン5個くらい揚げ 千切りキャベツ ビール(ビール券使ってますありがとう) デザート コンビニで買った白桃のレアチーズ…

朝 昨日のダブルチーズバーガー半分 コンソメスープ コープのヨーグルト 昼 Uberのつけ麺 (自分で茹でるやつ) 夜 天下一品なべ 豚バラ、鶏だんご、キャベツ、水菜、長ネギ ビール 〆 ラーメン いつも失敗することでおなじみの締めのラーメンだが、大人しく別…

昼 香家 ハーフアンドハーフ エビワンタン麺と鬼坦々麺 ～カフェイン過剰摂取～ 緑茶、ドデカミンストロング、アイスコーヒー ～体調悪くて帰宅～ 夜 マック ダブルチーズバーガー(半分) ポテトＬ(3分の2くらい) 新しく出たチキン 夜食 さけたらこ茶漬け 夕…

朝 カロリーメイト メープル味 昼 おかゆ＋鮭フレーク セイユー サラダチキン コープ ヨーグルト おやつ もらったずんだ餅 夜 近所の中華料理屋 ザーサイネギまみれ 麻婆豆腐 中辛 軟骨のスパイシー揚げ(ヤゲン軟骨がナッツ、唐辛子と一緒にあげられている …

朝 カロリーメイト チョコ味 昼 おかゆ＋鮭フレーク セイユー サラダチキン コープ ヨーグルト おやつ もらったポッキー2本 もらったでっかいマドレーヌ 夜 引き続き じゅーしぃ、豚汁 セイユー惣菜 からあげ2個 さばの塩焼き(焼いてもらった) おやつたくさ…

昼 コープの袋麺 九条ねぎとチャーシューのせ おやつ じゃがりこの小袋 食前 野菜ジュース 夜 セブンの冷凍つくね じゅーしぃ ↑友達から素をもらった 沖縄の炊き込みご飯 月曜の夜にいやいや作った豚汁 デザート セブンのアイス 320カロリーもした やっとの…

朝 もらったカントリーマアム 昼 からあげクン MIX味 ローソン たらこおにぎり コープのヨーグルト 夜 写真奥 ひき肉と卵の何か(作ってもらった) スモークサーモンと温玉のサラダ 作り置き 白菜と手羽中の蒸したやつ 焼酎の炭酸割り しめはなし。 一応むこう…